Prema strukovnim procjenama, više od 70% postojećih instruktora fitnesa u teretani u Hrvatskoj nema zakonske uvjete osposobljenosti za rad. Kako prema važećem Zakonu o sportu neispunjavanje zakonskih odredbi o uvjetima osposobljenosti zaposlenika na poslovima instruktora fitnes programa povlači za sobom kazne poslodavcima, sportski subjekti imaju trenutačne potrebe za zadovoljavanjem zakonskih normi o osposobljavanju instruktora fitnesa u teretani. Osim toga, većina instruktora je znanje stekla na brojnim neslužbenim tuzemnim i inozemnim radionicama, neformalnim licenciranjima i stručnim skupovima i konvencijama iz čega proizlazi potreba potencijalnih polaznika osposobljavanja za formaliziranjem prethodno stečenih vještina i znanja kakvu zahtjeva Zakon o sportu, a vezano uz područje poslova instruktora fitnesa u teretani.
Program je izrađen prema preporukama Nacionalnog vijeća za sport za slične programe osposobljavanja iz područja sportske rekreacije.
KOMPETENCIJE KOJE POLAZNIK STJEČE ZAVRŠETKOM PROGRAMA
Polaznik će:
- Prepoznati i razlikovati oblik i građu ljudskoga tijela, osnovne funkcije različitih organskih sustava, osobito lokomotornog sustava.
- Opisati osnovne principe vježbanja u teretani kroz definiciju, osnovne vrste vježbanja u teretani, njihove specifičnosti i ciljeve.
- Navesti osnovne principe pravilne prehrane i opisati funkciju osnovnih dodataka prehrani
- Prepoznati nepravilan položaj tijela s obzirom na kralježnicu i demonstrirati pravilno držanje.
- Komunicirati na primjeren način i primijeniti pravila dobre i uspješne komunikacije prilikom provođenja podučavanja u teretani.
- Prepoznati rizike i opasnosti te primijeniti mjere zaštite na radu i pravila pružanja prve pomoći.
- Demonstrirati osnovne vježbe u teretani na spravama, kardio uređajima, slobodnim utezima te vježbama bez vanjskog opterećenja kao i njihove varijacije
- Povoditi cjelovito podučavanje vježbanja u teretani uz uporabu osnovnih metodičkih principa poučavanja: demonstracija, verbalizacija, asistencija, progresija.
OBAVEZNO:
- Završeno srednjoškolsko obrazovanje
- Državljani izvan EU izjednačeni su u uvjetima prijave i upisa sa državljanima EU
- Liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti
- Prijeđeni prag na provjeri funkcionalnih i motoričkih sposobnosti
IZRAVAN UPIS: Osobe sa pisanim dokazom o prijeđenom razredbenom pragu na Kineziološkom fakultetu, te vrhunski sportaši kategorizirani pri Hrvatskom olimpijskom odboru.
DODATNO (nije obavezno):
- Potvrdu fitnes/aerobik centra o organiziranom bavljenju sportskim aktivnostima
- Iskustvo u izradi i provedbi fitnes/aerobik treninga
UPISNA DOKUMENTACIJA:
- Potvrda o završenom srednjoškolskom obrazovanju – ovjerena preslika svjedodžbe
- 2 fotografiju
- Fotokopiju osobne iskaznice
- Rodni list
- Dokaz o državljanstvu
- Liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti
- Uvjerenje o položenom 1 KYU (samo za karate)
- Dodatne potvrde (opcionalno)
Program osposobljavanja od ukupno 300 sati realizirat će se redovitom ili konzultativno-instruktivnom nastavom. Teorijski dio programa u trajanju od 116 sati izvodi se u učionici ustanove te ONLINE putem Moodle sustava, kao i vježbe u trajanju 27 sati (za sve nastavne cjeline osim Metodika fitnesa u teretani). Vježbe nastavne cjeline Metodika fitnesa u teretani u trajanju od 60 sati i praktična nastava u trajanju od 97 sati provode se u fitnes centrima ili klubovima sportske rekreacije pod nadzorom mentora kineziologa, a s kojima ustanova ima sklopljen ugovor o suradnji.
Polaznik vodi dnevnik rada te ga potpisanog i ovjerenog predaje u ustanovu.
Konzultativno – instruktivna nastava: broj skupnih konzultacija iznosi 79 sati od ukupnog broja sati teorijske nastave planirane u programu. Skupne konzultacije izvode se sa cijelom obrazovnom skupinom i obavezne su za sve polaznike. Individualne konzultacije se provode u trajanju od 37 sati putem e-maila ili neposredno, a prema potrebi polaznika.
Program traje približno 3 mjeseca te će se nastava odvijati vikendima.
| 1. | Osnove funkcionalne anatomije i fiziologije vježbanja |
| 2. | Osnovni principi vježbanja |
| 3. | Zdravlje i prehrana |
| 4. | Osnovne komunikacijske vještine |
| 5. | Metodika fitnesa u teretani |
| 6. | Zaštita na radu i prva pomoć |
| 7. | Praktična nastava |
Cijena programa “Instruktor/ica fitnesa u teretani” iznosi : 8.000,00 kn a obuhvaća nastavu, konzultacije, ispite i izdavanje Uvjerenja o osposobljenosti za instruktora/ice fitnesa u teretani
Program se može platiti:
1. jednokratno ili
2. u 3 obroka uz dostavljanje bjanko zadužnice ovjerene kod javnog bilježnika i to prva rata u iznosu 1/2 cijene prilikom upisa (4 000 kn) + 2 rate u iznosu 1/4 cijene (2 000 kn) do kraja izvođenja programa